Du möchtest den Polesport und Poledance kennenlernen? Dann bist du in dieser Stunde genau richtig!

In der Gruppe erlernst du an einem Extratermin einfache Drehungen ,Tricks und langsam die ersten Schritte an der Pole. Das ganze wird am Ende zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt. So wirst du auch das erste Mal mit Poledance in Kontakt kommen.

Du brauchst:

Eine kurze Hose, Shirt, Söckchen und ein Handtuch.

Januar: Freitag 23.01.2026               Alle Kurse jeweils 18:00-19:00 Uhr 

Februar: Mittwoch 04.02.2026

März: Freitag 06.03.2026

April: Mittwoch 01.04.+15.04.2026 

Mai: Freitag 08.05.2026

Juni:

Juli:

August:

September:

Oktober:

November:

Dezember:

Zeit: 60 Minuten

Maximale Teilnehmer: 10

Preis: 21€ pro Person

Trainerin: Anja 

In dieser Schnupperstunde lernst du die ersten Steps im Hammock. Von einfachen Figuren bis zum ersten Mal über Kopf kannst du die Tuchakrobatik kennenlernen. Der Unterricht wird in kleinen Gruppen durchgeführt. Jeder hat sein eigenes Tuch. Mit Musik wirst du am Ende durch die Welt der Tuchakrobatik schweben können.

Auf Anfrage

Zeit: 60 Minuten

Maximale Teilnehmer: 9

Preis: 21 € pro Person

Trainer: Anja