Personaltraining
LAUFEN
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Eingangsanalyse
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Laufanalyse
· Herzfrequenzmessunge
zur Trainingsausrichtung
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Trainingsplangestaltung
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Laufbegleitung
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Zieldefinition Kurz- und
Langstrecken
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Ernährungsberatung für
Ausdauersport
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Lauftechnikschulung
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Intervalltraining
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Kraftaufbautraining
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Koordinationstraining
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Stabilisationstraining
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Mental Coaching/
Motivation
KRAFT
· Eingangsanalyse
· Trainingsplangestaltung
· Muskelaufbautraining
· Muskelausdauertraining
· Rückentraining
· Ernährungsberatung
für Kraftsport
· Intervalltraining
· Funktionstraining
· Stabilisationstraining
· Mental Coaching/
Motivation
AERIAL / POLE
· Eingangsanalyse
sportartspezifisch
· Trainingsplangestaltung
· Technikschulung
· Poletrick / Aerial Aufbau
· Choreographie
Poledance
· Krafttraining
· Stretching
· Körperwahrnehmung
· Körperhaltung
· Körperspannung
· Motivationscoaching
Möchten Sie individuell auf hohen Niveau Ihre Sportart ausüben oder eine Sportart von Grund auf neu erlernen?
Möchten Sie Ihre Ernährung verändern, um überflüssige Pfunde zu verlieren oder Ihre Ernährung effektiv auf Ihren Sport ausrichten?
Möchten Sie gesünder und fitter sein und Ihre Lebensqualität steigern?
Wünschen Sie sich qualifizierte Beratung, Begleitung und Motivation?
Ihre Wünsche und Fähigkeiten stehen hier im Mittelpunkt.
Im Personaltraining erhalten Sie von mir die nötige Hilfe und intensive Trainingsbegleitung. Wir erarbeiten
gemeinsam Ihre Ziele und ich als Personal Coach gebe Ihnen die nötigen Pläne, Fachwissen und Unterstützung.
Gemeinsam gehen wir den Weg zu Ihrem Ziel.
Starten Sie gleich und vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch und Ihrer Eingangsanalyse.