workshop´s

In einer entspannten, freundlichen und fröhlichen Studio Atmosphäre kannst Du Dich ganz den neuen Herausforderungen hingeben. Hier lernst Du Dich mit Deinem Körper elegant und selbstbewusst tänzerisch auszudrücken.

Für Erfrischung (Wasser) und Stärkung (kleine Leckereien) ist gesorgt.

 

Back to Pole Workshops 30.05.2020

Wir bedanken uns bei euch für eure Treue in den letzten Monaten. Mit diesem habt ihr auch euren Auftakt an der Stange zur Wiedereröffnung!

Diese Workshops ist für alle ruhenden und nicht ruhenden Mitglieder von ArtLetik. Also ran an die Stangen!

1. 12:40 -13:40 Uhr                           Sexy Poleflow & Heels

 

Sexy on the Floor and on the Pole? Kannst du haben! Wenn du möchtest, bringe deine Heels mit. Hier erlernst du eine heiße Choreo. Die Sinnliche Dance Moves am Boden werden gepaart mit leichten aber aufregenden Pole Einlagen.

Für diesen Workshop brauchst du:

Leggings, Knieschoner, Langarmshirt und wenn du hast deine geliebten Heels ;)

 

2. 14:00 -15:00 Uhr                                 Back to Pole Starters                       

Mit viel Power und Spaß machen wir uns an deine Basics. Mit Spin und Floor Elementen von Level 0-2 holen wir dich wieder an die Stange. Natürlich ist diese Stunde eingebettet in ein Warm up und Flexibility zum Abschluss

 

3. 14:20 -15:20 Uhr                             Sexy Poleflow  & Heels

 

Sexy on the Floor and on the Pole? Kannst du haben! Wenn du möchtest, bringe deine Heels mit. Hier erlernst du eine heiße Choreo. Die Sinnliche Dance Moves am Boden werden gepaart mit leichten aber aufregenden Pole Einlagen.

Für diesen Workshop brauchst du:

Leggings, Knieschoner, Langarmshirt und wenn du hast deine geliebten Heels ;)

 

4. 15:40 -16:40 Uhr  Back to Pole Stuf  Invert´s & More 

 

 Endlich wieder die Welt von Oben und verkehrt herum

(Vorraussetzung: Sicherer Invert, Butterfly ohne Hifestellung).

Hier geht’s Kopfüber (Head First/ Invert) mit dir in die Luft. Wir machen uns im Spin und Statik Modus an die atemberaubenden Figuren und Tricks. Natürlich gibt es auch ein intensives Flexy Warm up für dich. Stell dich ein auf eine absolute Powerstunde für mutige Polesportler ;)

Für diese Stunde benötigst du:

Dry Hands oder ein anderes Grip Mittel, kurze Short, Top für deinen Sticky Halt.



                Lovely Valentinstag Workshop 08.02.2020

That´s Poledance!

Samstag : 08.02.20  - 15:00 - 16:30 Uhr

Hier werden Spins und Tricks an der Pole mit erotischen Tanzelementen verbunden.

Die passende Musik fordert deinen Körper zu anmutigen, aufregenden Tanzmoves auf.

Der Spaß am Tanzen, mit den heißen Heels und der Poleakrobatik steht hier im Vordergrund.

Max. Teilnehmer: 10

Level: ( Fortgeschrittene ab Level 3)

Preis:  39,00

Choreograf, Trainer: Anja (Bachelor of Art Health Management, Floorwork & Tease - Pole Instruktor)

Was Du für den Workshop brauchst?

Hot Pans ,Shirt, Knieschoner, Heels , Strümpfe/Socken, und ein Handtuch.



Chair Dance

Samstag : 08.02.20  - 17:00 - 18:30 Uhr

Mit einem Chair Dance setzt du deine Lust auf Tanzen auf neuem Wege um. Ein Chair Dance zieht den Zuschauer in deinen Bann. Ob fetzig, sanft oder mit einem gewissen Hauch Erotik.

In diesem Workshop verbinden wir alle genannten Richtungen. Im Fokus liegt die Interpretation der eigenen Erotik. Wir zeigen dir, wie du sie weckst und tanzt.

Die beliebten Pole - Heels bieten dieser Art von Tanz einen besonderen körperbetonten Ausdruck. Wer welche besitzt, sollte diese bitte unbedingt mitbringen!

 

Max. Teilnehmer: 22

Level: Beginner und Tanzliebhaber  (es gibt immer etwas zu lernen ;)

Preis:  39,00

Choreograf, Trainer: Anja (Bachelor of Art Health Management, Floorwork & Tease - Pole Instruktor)

Was Du für den Workshop brauchst?

Leggings ,Shirt, Knieschoner, Heels (wenn vorhanden), Strümpfe/Socken, und ein Handtuch.



Schnupperstunden


Pole First Taste

 

Dienstag:  07. + 28.07.2020

                  18:10 - 19:10 Uhr

Du möchtest einen super Body, magst Kraftsport und Eigengewichtstraining aber Fitnessstudio ist Dir zu langweilig, 

Gerätetraining zu stupide und Du möchtest noch mehr fun in der Gruppe?

DANN KOMM ZUM POLESPORT!

Im Pole-first taste kannst Du Dich an der Pole ausprobieren. Lerne hier den spannenden Polesport kennen.

Mit Anderen erlernst Du erste Grundschritte, ein neues Körpergefühl und ein bisschen mehr. Dieser Kurs richtet sich an Pole Sportanfänger und selbst ernannte unsportliche.

 

Zeit: 60 Minuten

Level: Level "0 Beginner" (Pole Sportanfänger, sowie Sportler aus anderen Bereichen).

Max. Teilnehmer: 10

Preis*: 17,00€ pro Pers. /Studentenrabatte - natürlich!

Trainer: Anja (Bachelor of Arts Health Management, Pole & Tease, Aerial Yoga Instruktor)

Was Du für die Schnupperstunde brauchst? 

Kurze Hose (Oberschenkel  und Knie frei), Shirt, Socken, Handtuch. 



AERIALACROBATIK

Dienstag: 28.01.2020

                  18:15 - 19:00 Uhr

Du möchtest Sport- Akrobatik, Eleganz, Beweglichkeit und Spass dabei? Aber Kurse im  Fitnessstudio / Verein sind  Dir zu langweilig,  und Du möchtest noch mehr fun in der Gruppe?

DANN KOMM INS TUCH!

In der Aerial Probe- Stunde  kannst Du Dich am/ im Tuch ausprobieren.

Mit anderen erlernst Du erste Grunbewegungen, Figuren, ein neues Körpergefühl und ein bisschen mehr.

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene und Sportanfänger.

Zeit: 45  Minuten.

Max. Teilnehmer: 10

Preis*: 13,00€ pro Pers. /Studenten- und Artletik Studentenrabatte - natürlich!

Trainer: Anja (Bachelor of Arts Health Management, Pole & Tease, Aerial Yoga Instruktor)

Was Du für den Workshop brauchst? 

Leggings, Shirt, Socken, Handtuch. 



KUrs Special`s

Pole L0 Kurs Wochenende

Nach Ausschreibung.

 

Du erlernst an einem Wochenende unser Level 0. Darin sind alle Basic Tricks & Move´s an der Spinning Pole. Einige dieser Figuren  werden in eine kleine Choreografie zusammengefügt. 

 

Der Kurs richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und selbsternannte unsportliche. In einer Gruppe macht das Sporten natürlich mehr Spaß, so kommen viele Kraftsportinteressierte Mädels hier voll auf ihre Kosten.

 

Kursgebühr : Wekend Special

statt 145,00€  nur  100,00€

 

Trainer: Anja:  (Bachelor of Arts Health Management, Pole & Tease, Aerial Yoga Instruktor)

Minerva: ArtLetik Polehealth Instructor

 

Was Du für den Workshop brauchst? 

Leggings, Shirt, Socken, Handtuch. 



Nur für kurze Zeit !

Jetzt schnell Preisrabatte sichern!

 

 

1) Studentenrabatt für Schnupperstunde  

 

Pole First Taste 12,00€  statt 17,00€  ( Vorlage aktueller Schüler/Studentenausweis) 

ArtLetik Students (Schüler) 15,00€ statt 17,00€.