Personal Training

LAUFEN

 Was können Sie bekommen? 

 

- Eingangsanalyse

- Laufanalyse

- Herzfrequenzmessungen 

   zur Trainingsausrichtung

-Trainingsplangestaltung

- Laufbegleitung 

- Zieldefinition Kurz-und Langstrecken

- Ernährungsberatung für

  Ausdauersport

- Lauftechnikschulung 

- Intervalltraining

- Kraftaufbautraining

- Koordinationstraining

- Stabilisationstraining

- Mental Coaching/Motivation 

 

 

KRAFT

Was können Sie bekommen? 

 

- Eingangsanalyse

- Muskelaufbautraining

- Muskelausdauertraining

- Trainingsplangestaltung

- Stabilisationstraining

- Funktionstraining

- Rückentraining

- Sportartspezifisches Dehntraining

- Ernährungsberatung für Kraftsport

- Mental Coaching/Motivation 

 

AERIAL/ POLE

Was können Sie bekommen?

 

- Eingangsanalyse sportartspezifisch

- Technikschulung

- Pole Trick/ Aerial Aufbau

- Choreografie Poledance

- Krafttraining

- Stretchtraining

- Körperwahrnehmung, -Haltung,

  Spannung.

- Motivationscoaching

- Trainingsplan Erstellung


Personal ArtLetik Training

 

Möchten Sie individuell auf hohen Niveau Ihre Sportart ausüben

oder eine Sportart von Grund auf erlernen?

 

Möchten Sie Ihre Ernährung verändern um überflüssige Pfunde zu verlieren

oder Ihre Ernährung effektiv auf Ihren Sport ausrichten?

 

Möchten Sie gesünder und fitter sein und Ihre Lebensqualität steigern?

Wünschen Sie sich qualifizierte Beratung, Begleitung und Motivation?

 

Sie wollen sofort anfangen?

 

Wenn Sie  mehr als eine Frage mit "Ja"  beantwortet haben

sind Sie hier im Personal Training richtig!

 

Ihre Wünsche und Fähigkeiten stehen hier im Mittelpunkt.

Im Personal Training erhalten Sie eine intensive Trainingsbegleitung. Wir erarbeiten

gemeinsam Ihre Ziele und ich als Personal Coach gebe Ihnen die nötigen Pläne,

Fachwissen und Unterstützung.

 

Trauen Sie sich und seien Sie sich wichtig! Gemeinsam gehen wir den Weg zu Ihrem Ziel.

 

Starten Sie gleich und vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Erstgesprächund Ihrer  *Eingangsanalyse.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Anja Musiol